はじめまして。

syunya yogaの美鈴と申します。

私が主にブログの担当をさせて頂きます

どうぞよろしくお願いします。

少し、私の自己紹介をさせて下さい。

私は今51歳でゆらぎ期(更年期)真っ只中

日々、睡眠の大切さを実感してます。

今までの経験や知識がゆらぎ期の方達や

もっとパフォーマンスをあげて

自分らしく生きたい方達のお役に立てればと思います。

是非、一緒に理想の生き方を現実にしましょう。