私たちについて
こまめなリセットが大切だから。
見過ごしがちな身体の疲れ。忙しない心の動き。
すこし立ち止まって、まっさらにしませんか？
深い呼吸とやさしいポーズで、
自分の心と身体の感覚に集中してみましょう。
ヨガや瞑想で自分を整える習慣が身につけば、
肩のチカラを抜いて目標に向かっていくことができます。
那覇市・糸満市・与那原町・八重瀬町をメインに活動する
【shunya yoga】で、ヨガをはじめてみませんか？
まずはお気軽に、体験へお越しください。
shunya yogaではじめよう
心身のリラックスがキーポイントになるヨガ。
ご自身に合う教室やクラスを見つけることが大切です。
こちらでは、shunya yogaの魅力をご紹介します。
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01
身体がかたくても大丈夫。
あなたのペースで
楽しみましょう。
ヨガ初心者にぴったりのアットホームなクラスが人気。代表であるインストラクターが、あなたに合わせてレクチャーしていきます。簡単なポーズと呼吸の基本を、身体になじませていきましょう。中高年の方や男性の生徒様も大歓迎です。
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02
健やかさを大切に。
心と身体はつながって
いるからです。
数千年の歴史を持つ健康法を、習慣として手軽に取り入れられるようなレッスンです。ヨガのポーズで内臓を刺激し、代謝・血行をUP。集中力や幸福感をつかさどるホルモンにもアプローチし、自律神経に効果をもたらすといわれています。
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03
ヨガ×瞑想で整える。
人生の充実感が
変わっていきます。
1日のスタートに、朝ヨガと瞑想で心と身体を軽くしましょう。すっきりと軽くクリアになった状態で、日常を振り返ったり未来のビジョンを描いたりします。自分自身をフラットな状態にしておくメリットは、はかりしれません。
よくあるご質問
疑問・質問をお持ちの際は、お気軽にお問い合わせください。
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男性も参加できますか？友人やパートナーと一緒に申し込んでもいいですか？
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はい、もちろんです！老若男女を問わず、さまざまな方が参加されています。ペアやグループでのお越しも大歓迎です。ただし人数に限りがありますので、お申し込み時にご相談ください。
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持ち物について知りたいです。体験には、ヨガマットやヨガウェアが必要ですか？
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いいえ、服装はご自身が動きやすいものであればかまいません。ヨガマットは1回200円で貸し出していますが、お持ちの際はご持参いただけると助かります。
タオルと飲み物（寒い時期は羽織り）を持ってきていただくのがおすすめです。また「朝ヨガ＆瞑想」コースでは、メモと筆記用具を使用します。
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毎週参加するのではなく、通えるときにビジター参加してもいいですか？
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はい、大丈夫です。ビジター料金でご参加いただけます。
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月謝制のクラスを欠席してしまった場合、振替はできますか？
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はい、可能です。当日連絡の場合は振替できませんので、前日の営業時間までにご連絡をお願いします。
- 代表
- 柳 孝道
- 電話番号
- 080-9445-0102
- 受付時間
- 【月〜土曜】10：00～23：00
- 定休日
- 日曜（ビーチヨガは日曜に実施）
- アクセス
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【はじめてのヨガ】
〒901-0151
沖縄県那覇市鏡原町37-1
漫湖公園市民庭球場（受付：2F クラブハウス）
ゆいレール「奥武山公園駅」より徒歩15分
【朝ヨガ＆瞑想】
〒901-0301
糸満市阿波根1361-1
楽読糸満スクール（県民ステーキ隣／駐車場あり）
ゆいレール「赤嶺駅」より車で16分
