コース紹介 安眠ヨガ（オンライン）（初心者歓迎） Zoomを使った、安眠のためのオンラインヨガクラス。日中の疲れをほぐして睡眠の質を高め、すっきりした目覚めを目指します。クリスタルボウルの倍音で思考を休ませ、ヨガでゆったりと呼吸をしながら身体がゆるむポーズを行いましょう。感覚優位の状態で眠りにつくことで、軽やかな目覚めが体感できるようになるはずです。 開催スケジュール 【月・水・金曜】23：00～23：30 週1回コース（月4回） 5,000円／月 フリーコース（無制限） 8,000円／月 ビジター料金 1,500円／回 【フリーコース】 安眠ヨガ・アクティブヨガともに無制限でご参加いただけます。 【推奨環境】 ヨガマットや布団の上でできるヨガです。部屋を暗めにして、すぐに眠れるような服装で参加するのがおすすめ。寝落ちされても大丈夫です。クリスタルボウルの音をよりよい音質で聴きたい方は、ぜひ外付けのスピーカーやコードレスイヤホンをご用意ください。 ご予約はこちらから↓ https://coubic.com/737/products#pageContent アクティブヨガ（オンライン）（初心者歓迎） ご自宅など好きなところから参加できる、Zoomを使ったヨガレッスンです。筋力維持やアップを目指すクラスなので、運動不足の方におすすめ。代謝を上げてめぐりをよくし、心身ともにリフレッシュしていきましょう！ 開催スケジュール 【火・金曜】10：30～11：30 週1回コース（月4回） 5,000円／月 フリーコース（無制限） 8,000円／月 ビジター料金 1,500円／回 【フリーコース】 アクティブヨガ・安眠ヨガともに無制限でご参加いただけます。 【詳細情報】 ・動きやすい服装・水分・ヨガマットをご準備ください。 ・アクティブヨガでは、クリスタルボウルの演奏はありません。 ご予約はこちらから↓ https://coubic.com/737/products#pageContent ビーチヨガ＆クリスタルボウル ご宿泊先のビーチへ出張し、ヨガレッスンを行います。透き通った沖縄の海を眺めながら、白い砂浜の上でリフレッシュしませんか？場所や時間についてはご相談に応じて対応可能です。ヨガマットのレンタルも行っていますので、お気軽にご利用いただけます。お仕事やご旅行で沖縄を訪れた際にぜひご利用ください。 開催スケジュール 【日曜】7：00～18：00の中で1時間 （事前のご相談に応じて決定） ビジター1回 5,000円／人 交通費 中南部：1,000円、北部：2,000円 ヨガマットレンタル 400円／枚 ・動きやすい服装でお越しください。 ・飲み物、タオル、メモ、気になる方は日焼け止めをご持参ください。 ・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。 ・冬場は寒さ対策として羽織るものがあると安心です。 （料金はすべて税込表記です） 生徒様の声 講師紹介 HOME コース紹介
